Retiro de Yoga y Naturaleza

Yoga y 'sus alrededores' del 31 de mayo al 2 de junio en Madrid

Yoga y Naturaleza del 31 de mayo al 2 de junio - Imparte Fernando Martín (Siete Lunas Yoga)

¿Por qué Yoga y 'sus alrededores'?

Yoga es encuentro, es naturaleza, es emoción.

Yoga es alegría, consciencia y libertad.

Regálate un fin de semana para ti, en un espacio pensado para el encuentro contigo. En un entorno natural, en el Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares. En una casa con todo preparado para este fin y con una sala de trabajo acogedora y luminosa, que hace que todo te invite a soltar y adentrarte en lo que ya eres.

Utilizaremos el yoga como herramienta fundamental para viajar hacia adentro. Para conocer desde aspectos básicos de nuestro cuerpo, en cuanto a sus posibilidades y límites, hasta otros más profundos referentes a las emociones y pensamientos.    Abriéndonos a un tiempo para nosotros, en el que poder parar y mirar nuestro interior.

Experimentaremos de forma consciente y sencilla el encuentro contigo mismo, con el silencio y la naturaleza.

Practico y enseño principalmente Hatha Yoga, aunque he bebido de otras fuentes como el Yoga Integral y Vinyasa. Aprendí aspectos fundamentales del cuerpo que me aportaron el masaje Shiatshu o el Quiromasaje. Por una experiencia personal quise profundizar en el conocimiento práctico y consciente de la columna vertebral, transmitiendo ese entusiasmo a los demás. He trabajado y trabajo con alumn@s de muy variadas características, edades y limitaciones, por lo que realizo unas sesiones donde todo el mundo encuentra su lugar y desarrollo. De siempre quise aportar humor y alegría a la práctica de Yoga, y mi paso por el mundo de la Risoterapia se hace notar en mis propuestas. Mi experiencia vital desde el prisma del Yoga es la mejor formación que he podido tener.

Fernando Martín

Programa

Viernes 31

  • 19h a 20h. Bienvenida y acomodo en habitaciones
  • 20h a 21h. Introducción
  • 21h. Cena

Sábado 1

  • 8.30. ¿Por qué despertar con yoga? Meditación Sesión de yoga
  • 10h. Desayuno
  • 11h. Salida por naturaleza en silencio
  • 13h. Vuelta Estiramientos Relax
  • 14h. Comida
  • 15h a 17h. Descanso
  • 17h. El yoga y la alegría. Soltar, reír, jugar
  • 19h Infusión
  • 19,30h. Yoga, voz, emoción, mente.
  • 20h. Descanso
  • 21h. Cena

Domingo 2

  • 8.30. Yoga y vida
  • 10h. Desayuno
  • 11h. Yoga entre todos
  • 12.30h. Recogida personal de lo experimentado
  • 14h. Comida
  • 15h. Cierre

Horarios y actividades orientativos

Se estará abierto a cambios, según fluyamos, siempre desde el respeto y con el Yoga y 'sus alrededores' de fondo.

Comida

Comida

Comida ovo-láctea vegetariana cocinada de manera casera y con cariño. Con productos en su mayoría locales y ecológicos.
Precio

Precio

190€.10% de descuento para alumn@s de Siete Lunas Yoga y personas que vengan con un acompañante. 90€ para reservar. El resto se abonará en efectivo en la Casa Rural.

Alojamiento incluido 2 noches

Dispondremos de habitaciones dobles con baño privado en un entorno rural magnífico a tan sólo 20 minutos de la capital.
 

Reservas